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首を寝違えたバイオリニストのご機嫌を直す方法（演奏しづらい身体の使い方をやめる方法）
2020/08/17 -体の仕組み・動きを考える
首を寝違えた日って、気分悪くなりませんか？何をするにしてもめんどくさくなります。 ...
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「縮める・ゆるめる」筋肉の2つの状態をコントロールするために
2019/09/17 -体の仕組み・動きを考える
いちろーたです。 「縮める・ゆるめる」筋肉の2つの状態をコントロー ...
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構えにかかわる見過ごしがちな事実。アゴと頭と首の関係のこと。
2019/09/14 -体の仕組み・動きを考える
いちろーたです。 構えにかかわる見過ごしがちな事実があります。 & ...
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【観察のすすめ】指、手首、肘、肩、足腰。ボウイングの原動力のバランスをコントロールするために
2019/09/11 -ボウイング・弓の持ち方, 体の仕組み・動きを考える
いちろーたです。 弓の持ち方、そして、運弓法とは、弓のコントロールを何の運動によ ...
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すべての弦楽器演奏に共通の基本は「置く」
2019/03/03 -体の仕組み・動きを考える
いちろーたです。 （メルマガ配信したものを公開します！） すべての弦楽器演奏に共 ...
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ヨガや筋トレはお好きですか？関節を正しく扱うトレーニングを始めよう
2017/10/13 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏するバイオリン応援団☆いちろーたです。 筋トレでもヨガでも、大事なのは自分自身を正し ...
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カーブとアーチをお大事に〜身近なものを支えている仕掛けに目を向けると楽しいよ、という話
2017/10/04 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏するバイオリン応援団☆いちろーたです。 人の身体を支えているのはアーチです。 これが ...
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腹が減っては戦はできぬ？！〜食べたものはコントロールできない。口にするかどうかでコントロールしようという話
2017/10/03 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏するバイオリン応援団☆いちろーたです。 演奏会などで一日拘束されるときに 食事の時間 ...
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バイオリンの非常識「体にやさしくて、気持ちいい」を学ぼう
2017/09/16 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏するいちろーたです。 どうしても言っておきたいことがあるのです。 バイオリンはカラダ ...
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★構えがしっくりこない時ってありませんか？★久びさにビデオ付き
2017/08/25 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏する★構えたのに、なかなか弾きはじめられない人のために★ 違和感を解消する合言葉「バ ...
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★バイオリン引越センターでっす♪ポジション移動って何を運ぶんですか？
2017/08/24 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏する, 教えるスキルバイオリン応援団☆いちろーたです。 先日、お隣さんが姉弟で荷物運びをしていました ...
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★続『肘をなかに入れる』このアドバイスから得られるものとは★
2017/08/23 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏する, 教えるスキルバイオリン応援団☆いちろーたです。 先日の配信で「肘をなかに入れてもうまくいかな ...
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★ポジション移動「肘を中に入れてもうまくいかない」★
2017/08/20 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏する, 教えるスキルポジション移動のアドバイスとして「肘をなかに入れる」という言葉を聞いた事のある人 ...
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【カラダ開拓】肩こりをやめたい人には僧帽筋がきく
2017/08/11 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏する肩こりをやめたいなら…… そして 楽器の安定が欲しければ…… 僧帽筋を知りましょ ...
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【筋肉を活かす構え】目覚めよ大腰筋！〜大腰筋を活かして「落ち着き」をゲットしよう〜
2017/08/10 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏するバイオリン応援団☆いちろーたです。 【大腰筋を活かして「落ち着き」をゲットしよう ...
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【筋肉を活かす構え】広背筋を味方につけて省エネ快感ボウイングをマスターしよう
2017/08/09 -体の仕組み・動きを考える
ラクな身体で演奏するバイオリン応援団☆いちろーたです。 ボウイングですぐ疲れちゃうあなた！ 広背筋を ...
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「うわーっ！？手首ってこんな楽に曲がるの！」//3月26日はカラダの誤解を大掃除しちゃうよ
2017/03/23 -体の仕組み・動きを考える
バイオリン応援団☆いちろーたです。 曲がらない手首だと、演奏しづらいですよね。 ...
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指のロックを外すカギを見つけよう【奏法リノベーション365】Vol.269
2017/03/20 -メルマガアーカイブ, 体の仕組み・動きを考える
指を動かせるようにしたいとき、何をしますか？ あなたの演奏をイキイキと蘇らせる《 ...
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【あご当てキャンペーン】「噛まない」と「口を開ける」の違い（弦楽器奏者が知っておいたらハッピーになれる身体の秘密）【奏法リノベーション365】Vol.151
2015/06/18 -体の仕組み・動きを考える
噛まないことと、口を開けることは別のことです。 この違いを理解できると、 演奏中 ...
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アゴ。完璧な可動性（弦楽器奏者が知っておいたらハッピーになれる身体の秘密）【奏法リノベーション365】Vol.150
2015/06/17 -体の仕組み・動きを考える
アゴの動きは、「開く/閉じる」ではありません。 あなたの演奏をイキイキと蘇らせる ...