バイオリン応援団☆いちろーたです。
筋トレでもヨガでも、大事なのは自分自身を正しく使うことです。
自信を持って「正しい使い方をして、演奏にも応用できているよ！」と言えるならステキですね＼(^o^)／
実際のところ、いかがでしょうか？
もし、すこしでもモヤモヤがあるのなら、お手伝いできないかなと思ってこれを書きました。
ちょっとだけ解剖学っぽい話をします。
【こんな人のための記事です】
筋肉痛が大好きな人
ポジション移動がうまくいかない人
ボウイングがうまくいかない人
重音（3度、6度、フィンガードオクターブ、10度など）が苦手な人
……に役立つはずです。
筋肉は縮みます。
筋肉が縮むと、関節を曲げられます。
関節がこれ以上曲がらないというところまで曲がっても
筋肉はさらに縮むことができます。
言い方を変えると、
《どんなに力を出そうと筋肉に頑張らせても、関節は限度を超えて動けない》
ということです。
「毎日筋肉痛が苦にならないくらい鍛えているのに、動かしづらさが変わらない」
「時間をかけてウォームアップしているのに、うまくできない」
と思った時に、このことを思い出してください。
「第5ポジションよりも高いポジションへ移動することができない」
「ダウンボウの時、弓の先10センチメートルくらいがどうしても使い切れない」
「10度の和音は、指が開かないから届かない」
これらのことでお悩みのかたの多くは
関節の「得意な動き・まあまあできる動き・できない動き」を勘違いしているために
《無理な方向へ動き続けようとしている》
ということに気づいていないまま、筋肉の頑張りだけで解決しようとしています。
どの関節を動かそうとしているのか
その関節はどこにあるのか
その関節はどの向きに動けるのか
その方向の動きを作るには何をすればいいのか
……ということを学んでいくことで、テクニック上の悩みがウソのように消える場合があります。
ぜひ、関節の仕組みに取り組む時間を作ってみてくださいね。
音楽の悩み、ひとりで抱えていませんか？
もしあなたが、
- 音は出るけど、なぜか響かない
- 練習しているのに上達している気がしない
- 正しい構えをしてるはずなのに、しんどい
そんなふうに感じているなら──
メルマガ『バイオリン応援団通信』を読んでみてください。
毎日ちょっとずつ、
演奏の本質に近づいていく考え方や練習のヒントをお届けしています。
いちろーた式の学びは「深く考えさせられるのに、すっと身につく」
今まで読んだどの教材とも違うかもしれません。
👇メルマガ登録はこちらから
コメント