肩こりをやめたいなら……
そして
楽器の安定が欲しければ……
僧帽筋を知りましょう！
肩こりで苦しむのは
「しなくていいこと」を
したままでいるからです
バイオリン応援団☆いちろーたです。
「しなくていいこと」は
やめればいいのです
「やめる」とは
「休める」ということ
休ませるには
僧帽筋を知りましょう
どんなものでしょうか？
こんなものを
私たちは持っています
僧帽筋がどこにあるのか
何と何をつないでいるのか
その結果として
僧帽筋がどの向きに何を動かせるのか
「あなた」が
ついさっきまで僧帽筋にさせていたことは何か
一度やめちゃいましょう
僧帽筋よりも
ふさわしい筋肉が
どこかにあるかもしれません
探してゆきましょう
答えはひとつではありません
でも、あなたのなかに答えはあります
それは
あなたが何をやりたいかによって
変わってゆくものです
ご自身との対話を始めましょう
音楽の悩み、ひとりで抱えていませんか？
もしあなたが、
- 音は出るけど、なぜか響かない
- 練習しているのに上達している気がしない
- 正しい構えをしてるはずなのに、しんどい
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