冒険を楽しむメンタル・考え方 練習がしんどくなってきたあなたへ “がんばらなきゃ”を手放して、音楽に戻る道
練習がしんどくなってきたあなたへ“がんばらなきゃ”を手放して、音楽に戻る道「練習しなきゃ」その気持ちは、たぶん最初は希望だった。もっと上手くなりたい。あの曲を弾けるようになりたい。でも、いつの間にか「しなきゃ」に追われていませんか？弾くのが...
冒険を楽しむメンタル・考え方
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冒険を楽しむメンタル・考え方 本番に強くなろう！”あがり”を味方につける3つの習慣
手が震える、息が浅くなる——それでも大丈夫。“あがり”を味方にして、本番に強くなる3つの習慣。あなたらしい演奏を支えるヒントをお届けします。
冒険を楽しむメンタル・考え方 新しいスタートに必要なのは、自己表現の勇気
皆さん、新年度の始まりに心新たに、自分自身を音楽を通じて表現することの素晴らしさを再発見しましょう。私たちが直面する自己表現の障壁を乗り越え、内なる声を解放することの重要性を探ります。自己表現は、私たちの内面の声を外に伝える最も強力な手段の...
フィンガリング 【選択を遊ぼう】同じポジションにとどまるか、同じ弦にとどまるか
いちろーたです。バイオリンをひくときのことあるフレーズを奏でるために、ふたつの選択があります。ひとつは同じ弦にとどまることもうひとつは同じポジションにとどまることもちろんひとつの弦では対応しきれない音程の跳躍もありえますよね。演奏は芸術表現...
冒険を楽しむメンタル・考え方 【シンプルに楽しもう】バイオリンというブラックボックスで遊ぶ
いちろーたです。「バイオリンというブラックボックスで遊ぼう」バイオリンってブラックボックスです。ブラックボックスというのは中がどうなっているかはわからない箱。でも、何かを入れると、何かを返してくれる。そんな箱のことです。バイオリンって、ブラ...
冒険を楽しむメンタル・考え方 【プレモル講座に行って学んだこと】気まずさのもとは「親切の押し売り」なのかもしれない
いちろーたです。先日、近所にあるビール工場の「プレモル講座」に参加してきました。美味しいビールを飲んできましたよ！って、本題はそっちじゃなくて。『親切の押し売り』が楽しむ心をつぶすということを考えさせられたという話。ほんとに、大したことない...
冒険を楽しむメンタル・考え方 楽しみを爆速で育てるスパルタ訓練法
バイオリン応援団☆いちろーたです。楽しみは逃げも隠れもしない楽しみって、どこにあるかご存知ですか？楽しみって、自分で作るものです。言い方を変えると《楽しみ》とは《楽しむ力》《楽しむスキル》のことです。楽しみは、他の誰かが与えてくれるものでは...
冒険を楽しむメンタル・考え方 自分で自分をどう育てようとしているか
バイオリン応援団☆いちろーたです。「逞しき楽観主義」僕の師匠が、僕がまだ10代の頃に教えてくれた言葉です。目の前のことに一喜一憂するのではなく悠然と見下ろして希望を抱いて進むのだそんなふうに語ってくれました。当時は何のことだかよくわかりませ...
冒険を楽しむメンタル・考え方 「練習しないで上手くなりたい」というのは本当に無駄な願いでしょうか？
バイオリン応援団☆いちろーたです。 「練習しないで上手くなりたい」 ……って言われたら、どう想いますか？ 「そんな都合のいい事を言うな！」 「練習しないで上手くなるわけがない！」 「そんなこと言っているヒマがあったら練習しろ！」 と思うでし...
冒険を楽しむメンタル・考え方 【バイオリンの音を出すのが怖い】怖がる前にコレをしよう（笑
音出すの怖いときって、ありませんか？どうも！バイオリン応援団☆いちろーたです。★音を出すのを怖がる前に、コレをしろ（笑★ どれって、コレです。 コレとは、フランス語で接着剤とかニカワとかそういうものを指す言葉です。 弓の毛を弦につけなさいっ...
冒険を楽しむメンタル・考え方 ☆楽しみと不安の違い★
バイオリン応援団☆いちろーたです。楽しいときって何をしているでしょうか不安なときって何をしているでしょうか「何が起こるかわからない」と思うことそのものは不安とは違います。様々な定義はありますが、感情によって《行動を起こす選択肢》が見えなくな...
冒険を楽しむメンタル・考え方 《あの素晴らしい音をもう一度》ではなく《今まで出したことのない音を使う》と決める
バイオリン応援団☆いちろーたです。久しぶりにSPの話をします。SPとはサウンディング・ポイントです。sounding pointという言葉を日本語に置き換えるとどんな表現になるでしょうか。「音がなる点」とか「点が音のことをしている」とかでし...
冒険を楽しむメンタル・考え方 下手なのに人前で演奏していいの？
【下手なのに人前で演奏していいの？】イイんだよ。どうしてイケナイの？バイオリン応援団☆いちろーたです。あなたが誰かの前で演奏してはいけない理由なんてありません。そんな理由は探しても無駄です。あなたが「わたしは人前で演奏してはいけない」と主張...
冒険を楽しむメンタル・考え方 バイオリンはダイヤモンド製造機？！
バイオリン応援団☆いちろーたです。【バイオリンはダイヤモンド製造機？！】バイオリンを練習するのってダイヤモンド製造機を働かせるようなものです弓の毛と弦のこすりかた次第でいろんな宝石があふれ出てきてそこら中に降りそそぐ……私たちがバイオリンを...
冒険を楽しむメンタル・考え方 奏でる喜びを素直に受け取れない
バイオリン応援団☆いちろーたです。奏でる喜びをそのまま味わうにはただ素直に喜んじゃいましょうホントにそれだけなんです。たとえば、演奏した後に「あなたの演奏、●●●だったわよ！」と褒められたとしましょうか。「そう言われても、●●●を素直になん...
冒険を楽しむメンタル・考え方 「猛烈に感謝する」で上達の障壁を壊そう
普通の上達じゃなく「どうやったらそんなに上達するの？！」と驚くような上達をしたいなら「猛烈に感謝」しましょうバイオリン応援団☆いちろーたです。ケタ外れに上達したいなら「猛烈に感謝」しましょう相手を選ばず笑顔を作り「ありがとう」と声に出します...
冒険を楽しむメンタル・考え方 「ホントにこれでいいの？」素直な人ほど上達が早い
バイオリン応援団☆いちろーたです。「ホントにこれでいいの？」って思うこと、あるんですよね でも、それは正常な反応です。安心して心ゆくまで不安を味わいましょう(^^) 「ホントにこれでいいの？」 疑っているうちはやらなければいいです 「えっ、...
冒険を楽しむメンタル・考え方 アイスクリームの誘惑に負けてもいい？負けたくない？《躊躇から自由になるためにできること》
バイオリン応援団☆いちろーたです。 暑いですな、、、！今日も暑いです、東京。こんな日にはアイスクリームを食べたくなる…… いや、アイスクリームを通り越してかき氷の方がいいかもしれません。 おしゃれな街ナカを歩いているならスタバとかでフラペチ...
冒険を楽しむメンタル・考え方 音とは何だろうか？（わたしたちの音と声に秘められたチカラについて考えた）
バイオリン応援団☆いちろーたです。音って、何なんでしょうね？ 空気の振動？ でも、これって音ではないです。空気が音を伝えるときのようすなのですよね。 鼓膜の振動？ これも同じこと。鼓膜が音を伝えるときのようすです。 いったい、音とは何なので...
メルマガアーカイブ 《出会いのエニアグラム体験記》変化のコンパスって、人生を迷わず進みたい人の必携ツールだよ？！
バイオリン応援団☆いちろーたです。前回は《変化のコンパス》を使ったらいちろーたが43歳過ぎても《望まぬ独身》のままだという出会いの問題に対して冷静かつ楽しみながら取り組めてしかも次に何をしたらいいかがわかって早速実践をできるようになったとい...