体の仕組み・動きを考える 首を寝違えたバイオリニストのご機嫌を直す方法（演奏しづらい身体の使い方をやめる方法）
首を寝違えた日って、気分悪くなりませんか？何をするにしてもめんどくさくなります。朝、顔を洗ってヒゲを剃ろうと、ちょっと横を向くだけで「アッ、痛っ」朝ごはんの片付けをしようと洗い物を終えて、振り向くときに「ぎゃっ、痛っ」会社で同僚と雑談中に、...
健康に上達するための基礎知識
体の仕組み・動きを考える 教えるスキル・指導力アップ 結局、構えのクセってどうやれば直るの？【結論：納得できる理由のある、新しいクセを身につけろ】
バイオリン応援団・団長のいちろーたです。今日の話は「クセって直るの？」です。結論、直ります。以上って、終わりにするわけがないじゃないですか。続きがあります。この話って深いんですよ。でも、簡単にすませちゃいましょう。サッと決意して、パッと行動...
体の仕組み・動きを考える 「縮める・ゆるめる」筋肉の2つの状態をコントロールするために
いちろーたです。「縮める・ゆるめる」筋肉の2つの状態をコントロールするためにバイオリンの構えに使える力は、大まかに2つ。筋力と重力。前回は重力のありがたみの話をしたので、今回は筋力のコントロールについてのお話。筋力をコントロールするには、筋...
体の仕組み・動きを考える 構えにかかわる見過ごしがちな事実。アゴと頭と首の関係のこと。
いちろーたです。構えにかかわる見過ごしがちな事実があります。アゴは頭と一緒に動く頭は首の上で動く頭は首と一緒に動く……です。そして、もう一つ……頭と首の動きを考えるとき、《頭の重心》と《頭と首の関節》との位置関係が重要な意味を持っています。...
ボウイング・弓の持ち方 【観察のすすめ】指、手首、肘、肩、足腰。ボウイングの原動力のバランスをコントロールするために
いちろーたです。弓の持ち方、そして、運弓法とは、弓のコントロールを何の運動によって行うかという信念が作り出すものです。手の形や、肘や肩の角度といった「見た目の姿形」から変えようとしても身につくものではないです。弓の運動に対して、どの関節のい...
体の仕組み・動きを考える すべての弦楽器演奏に共通の基本は「置く」
いちろーたです。（メルマガ配信したものを公開します！）すべての弦楽器演奏に共通の基本は「置く」です。なぜ「置く」が基本なのでしょうか。（いちろーたの答えは、メールの最後に）▼▼▼バイオリンだったらバイオリンを構えるとき鎖骨に置きますし弓に手...
教えるスキル・指導力アップ 教師の「手」の使い方で生徒の演奏が変わる
いちろーたです。《教師の手の使い方で生徒の演奏が変わる》教師の手の使い方次第では生徒の演奏をどのようにでも変えることができます。教師が生徒を思い通りに操ることもできます。教師が生徒の思いを引き出して生徒の思う通りに進めるように教師が後押しす...
教えるスキル・指導力アップ ★音楽家だからこそ言葉と思考を鍛えよう★
バイオリン応援団☆いちろーたです。★音楽家だからこそ言葉と思考を鍛えよう★「音楽は世界の共通語」とか言いますよね。では、音楽がうまくなったら、どうなるのでしょうか？「英語が上手くなりたい」と言って英会話を学ぶ人がいます。英語が上手くなって何...
教えるスキル・指導力アップ 【バイオリンの先生】弓を持つ親指が曲がらない生徒さんを、どう教えたらいいかわからない
「弓を持つ時、親指を曲げられません」あなたがバイオリンの先生だったとして、生徒さんからこう言われたならどうしますか？大事なのは、カタチを教えることではありません。いったい、何を教えればよいのでしょうか。大切な生徒さんを挫折させたくなかったら...
体の仕組み・動きを考える ヨガや筋トレはお好きですか？関節を正しく扱うトレーニングを始めよう
バイオリン応援団☆いちろーたです。筋トレでもヨガでも、大事なのは自分自身を正しく使うことです。自信を持って「正しい使い方をして、演奏にも応用できているよ！」と言えるならステキですね＼(^o^)／実際のところ、いかがでしょうか？もし、すこしで...
体の仕組み・動きを考える カーブとアーチをお大事に〜身近なものを支えている仕掛けに目を向けると楽しいよ、という話
バイオリン応援団☆いちろーたです。人の身体を支えているのはアーチです。これがアチコチにあります（駄洒落ですよ）アーチもカーブも曲がったものに関する言葉です。アーチとは弓のように反った形によって重さを支える仕組みです。カーブというのは見た目に...
体の仕組み・動きを考える 腹が減っては戦はできぬ？！〜食べたものはコントロールできない。口にするかどうかでコントロールしようという話
バイオリン応援団☆いちろーたです。演奏会などで一日拘束されるときに食事の時間とともにお弁当が支給される場合があります。残さず食べちゃいますか？いちろーたは、演奏に支障がなさそうならいただきます。とても食べきれないとかこんなに食べたらつらくな...
教えるスキル・指導力アップ 自分の演奏動画を見るのが楽しい〜「ダメ出し」のためではなく「好きだから見る」という話
バイオリン応援団☆いちろーたです。自分の演奏動画って好きで観ていますか？いちろーたの場合、研究のためにみるのではなくて「好きだから見ちゃう」です。見るときにうまいなー、下手だなー、と思ってもいないです。「へええ、こんなふうに見えるのか」とい...
健康に上達するための基礎知識 ★立奏でも座奏でも腕が疲れやすいあなたへ……下半身と腕をつなげよう★
バイオリン応援団☆いちろーたです。この記事を見つけてくださったということは、もしかして……たった5分ほどの演奏でも腰や背中が痛くなったりしていませんか？結論だけ知っても役に立たないのですが、先に結論を言います。下半身を演奏に活かすには、股関...
教えるスキル・指導力アップ 「バイオリンの振動って、こんなに気持ちいいんだぁ」〜教えたいのは教師の勝手。楽しみをわかちあうだけで学びの場は豊かになるはず
バイオリン応援団☆いちろーたです。★「バイオリンの振動って、こんなに気持ちいいんだぁ」★あるクラスの合間に、バイオリンを触ったことがないという女子たちに囲まれたときのこと。「いちろーたさん、さっきのバイオリン、素敵だったよ」「あんなふうにひ...
体の仕組み・動きを考える バイオリンの非常識「体にやさしくて、気持ちいい」を学ぼう
いちろーたです。どうしても言っておきたいことがあるのです。バイオリンはカラダに優しくて、気持ちいいこれが本当のことなんです。バイオリンの演奏をする人のほとんどは、からだに悪いと思っています。おそらく、バイオリンの演奏を見る人も。バイオリンの...
教えるスキル・指導力アップ ★筋肉をゆるませるということ……脱力がわかりにくい理由★
バイオリン応援団☆いちろーたです。 筋肉をゆるませるということ今回は脱力の混乱に関連した話です 脱力というのは、めんどくさい概念です。人によって定義がちがうからです。動きについてコミュニケーションする際には、解剖学の言葉や知識を借りると、定...
教えるスキル・指導力アップ ★「わからない」って素晴らしい★
バイオリン応援団☆いちろーたです。 「わからない」って素晴らしい……どれくらい素晴らしいかというと……数学の歴史において「ゼロ」の概念が発見されたくらい素晴らしいです。音楽で言うと、沈黙も表現になるのだと気づいた時くらいに素晴らしいです。「...
教えるスキル・指導力アップ アレクサンダーテクニークは痛みを消さない
バイオリン応援団☆いちろーたです。いちろーたが学んで使っているアレクサンダーテクニークとは何なのでしょうか。僕は「教えるプロならば学ぶべきツールだ」と答えます。学び始めたときからそう思ってきました。今も変わりません。【いちろーたが思うアレク...
教えるスキル・指導力アップ 指が固まってイライラしちゃうときに……
バイオリン応援団☆いちろーたです。バイオリンをひいていて「指が固まってイライラしちゃう」そんなときありませんか？ ♪ ♪ ♪Facebookで公開を始めた『練習を見せちゃうシリーズ』は、ゆうべ3本目になりました。パガニーニのカプリース24番...