ステップ2-3　【バイオリンを見る】

　いま、バイオリンは見えるところにありますか？

　見える場所にあるなら、バイオリンはそのままの場所に置いたままでいいです。見えない場所にあるなら、見える場所に置きましょう。

演習課題2-3a　【バイオリンを見る】

　さっそく実験に入りましょう。いま、バイオリンはあなたから見える場所にあります。では、何が起こるか見ていきましょう。

　バイオリンを見てください。

　いま、あなたは何をしたでしょうか？
　　　あなたのカラダの何がどう動きましたか？
　　　その他に気づいたことや、思ったことはどんなことがありましたか？

　「見る」と「見える」は違います。

　「見る」というのは、意図により起こされる能動的な行為です。まず見たいものがあって、どこにあるかを探し、対象物に目を向ける……これが「見る」です。

　「見える」とはどういうことでしょうか。目に届いた光が刺激となって、脳が反応して映像を投射する……これが「見える」です。

　この違いを確かめてみましょう。

　　その1.　「あなたが今いる場所のすべてを見る」
　　その2.　「あなたは、今いる場所で、目に入ってくるあらゆる光をただ受け取る」

　この2つのやり方について、どんな違いに気づきましたか？
　　・見え方には何か違いがありましたか？
　　・受け取った情報量には違いがあったでしょうか？
　　・見ている自分の状態はどう違いましたか？

もしあなたが、

そんなふうに感じているなら──
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