冒険を楽しむメンタル・考え方 【バイオリンの音を出すのが怖い】怖がる前にコレをしよう（笑
音出すの怖いときって、ありませんか？どうも！バイオリン応援団☆いちろーたです。★音を出すのを怖がる前に、コレをしろ（笑★ どれって、コレです。 コレとは、フランス語で接着剤とかニカワとかそういうものを指す言葉です。 弓の毛を弦につけなさいっ...
楽しく練習するヒント
冒険を楽しむメンタル・考え方 感動を与える演奏のつくりかた ☆忙しい人のための「ウォームアップ・パズル」☆音楽するマインドを温めよう
バイオリン応援団☆いちろーたです。 「忙しくてウォームアップの時間さえも惜しい！」 と感じているなら、スキマ時間を使って、ウォームアップの本質を見つめなおしましょう。 《ウォームアップ》というけれど、何の温度を高めるのでしょうか。 あなた自...
感動を与える演奏のつくりかた 「じつに面白い」楽しみを再発見・新発見できる《ガ○レオごっこ》
この秋、どんなことに心動かされましたか？食欲の秋スポーツの秋芸術の秋いろんな秋がありますが要するに「感動の秋」です。バイオリン応援団☆いちろーたです。うちの近所で銀杏拾いをしている人たちがいました。イチョウが、実を落とし始めているのですね。...
冒険を楽しむメンタル・考え方 ☆楽しみと不安の違い★
バイオリン応援団☆いちろーたです。楽しいときって何をしているでしょうか不安なときって何をしているでしょうか「何が起こるかわからない」と思うことそのものは不安とは違います。様々な定義はありますが、感情によって《行動を起こす選択肢》が見えなくな...
感動を与える演奏のつくりかた 「ただいまハグ」から学んだこと〜『いままでやったことがない手順』で挨拶をすると何が起こるか確かめる実験
バイオリン応援団☆いちろーたです。昨日、生まれて初めて「ただいまハグ」をしました。母に、わたしの方から。。「ただいまハグ」は突然の思いつきでした。母は、私の家のすぐ近くに住んでいます。そこに帰った時に「ただいま」と母に声をかけ、母に目を向け...
楽器の要らない構え方トレーニング ★演奏とか軸とか空間とか★
バイオリン応援団☆いちろーたです。いちろーたのレッスンでは、よくお話しすることのひとつに「頭と軸」というのがあります。今回は軸についての基礎知識をいちろーたと共有しておきましょう。軸っていうのは、方向を生みだす動きのことです。これだけなんで...
冒険を楽しむメンタル・考え方 《あの素晴らしい音をもう一度》ではなく《今まで出したことのない音を使う》と決める
バイオリン応援団☆いちろーたです。久しぶりにSPの話をします。SPとはサウンディング・ポイントです。sounding pointという言葉を日本語に置き換えるとどんな表現になるでしょうか。「音がなる点」とか「点が音のことをしている」とかでし...
感動を与える演奏のつくりかた ★「キレイな音」は捨てなさい★
バイオリン応援団☆いちろーたです。 ★「キレイな音」は捨てなさい★「キレイな音を出したい」そう思っているうちは、キレイな音は出ません。本気でキレイな音を出したいなら、どんなキレイさなのかをハッキリさせましょう。今回はこれだけです。おまけで、...
楽器の要らない構え方トレーニング ★続・TVニュースでできる観察トレーニング入門（分析編）★
バイオリン応援団☆いちろーたです。★TVニュースでできる観察トレーニング（分析編）★前回は「動き」の観察をオススメしました。「何が動いたか」を見つけて、言葉にするだけでしたね。どんな言葉を書きとめられたでしょうか。書きとめてあるなら、今回の...
楽器の要らない構え方トレーニング ★TVニュースでできる構えのセルフケア（観察トレーニング入門）★
バイオリン応援団☆いちろーたです。★TVニュースでできる観察トレーニング★何の観察かというと「動き」の観察です。簡単です。「何が動いたか」を見つけて、言葉にするだけです。まずは、TVニュースの原稿を読むアナウンサーの動きを観察してみましょう...
楽器の要らない構え方トレーニング ★Bowingとマウスクリックの共通点・肩こり解消のヒント？！★
バイオリン応援団☆いちろーたです。Bowingとマウスクリックの共通点・肩こり解消のヒント？！ ボウイングでお困りでしたか？ それとも肩こりでお困りでしたか？ 肩こりをやめるには《肩こりの元になる動きをいつ始めているか》を調べましょう。クリ...
肩あて・あご当て 《バイオリン構え改善》「鎖骨に置く」だけで脱力ができた！
バイオリンの脱力は「鎖骨に置く」が重要！こんにちは！ バイオリン応援団☆いちろーた です。「バイオリンをもっと楽に構えたい！」「首や肩に負担をかけずに脱力したい！」そんな悩みを持っていませんか？実は、あることを たった1つ 試すだけで、 「...
肩あて・あご当て 【左腕を自由にしたい人へ】肩当てを使う人、肩当てに使われる人
バイオリン応援団☆いちろーたです。肩当てを使う人、肩当てに使われる人これはどっちが悪いとかではなくて、どっちの状態にあるかという視点を持つと面白いという提案です。肩当ては使わなければいけないもの、ではないです。使わないとしたら何が起こるので...
感動を与える演奏のつくりかた ★演奏しながら良い姿勢を保つには★
バイオリン応援団☆いちろーたです。弾きながら良い姿勢を保つ これは面白い実験です。 演奏するときに、「良い姿勢を保ちながら、演奏を続ける」と決めて始めます。 すると、何が起こるでしょうか？ 何が起こるかは人それぞれです。 ある人は、行動と...
家庭・練習環境づくり ★バイオリンなんてやってる場合じゃない？！★
バイオリン応援団☆いちろーたです。 バイオリンなんてやってる場合？ 「こんなときにバイオリンやってるなんて、どうかしてるんじゃない？」 と言われて落ち込んだ経験ありませんか？ 僕にはあります。 「いまここで、私は何をすべきか」 これは人生...
合奏・アンサンブル ★オケで「もっと出して！」って言われる★
バイオリン応援団☆いちろーたです。「第二バイオリン、もっと出して」なんて言われたことありませんか？そんなとき、どう対処していますか？正解はたくさんあるのですがよく見かける《残念な行動》を挙げておこうと思います「動きを大きくしようとした」→そ...
家庭・練習環境づくり ★忙しくて練習できない「3つの思い込みを捨て、3つの真実に置き換える」★
99%の無駄を捨て1%に集中する演奏を楽しむために大事な本質をつかまえて力を注いでいますか？バイオリン応援団☆いちろーたです。「大事なのはわかっているけどなかなかできないんですよー」という人のためにお伝えします。そんなあなたがこれまでのやり...
エクササイズ・体操・ヨガ ★サウンディングポイント「弓の毛のかわりに……」★
弓の毛の代わりにおかしなものを使って弦に触れてみましょうバイオリン応援団☆いちろーたです。弓を使う弦楽器なら弓の毛と弦のふれあいがサウンディングポイントです。【サウンディングポイント】音が生まれる場所のこと弓の毛の代わりに《こんなものでバイ...
冒険を楽しむメンタル・考え方 下手なのに人前で演奏していいの？
【下手なのに人前で演奏していいの？】イイんだよ。どうしてイケナイの？バイオリン応援団☆いちろーたです。あなたが誰かの前で演奏してはいけない理由なんてありません。そんな理由は探しても無駄です。あなたが「わたしは人前で演奏してはいけない」と主張...
冒険を楽しむメンタル・考え方 バイオリンはダイヤモンド製造機？！
バイオリン応援団☆いちろーたです。【バイオリンはダイヤモンド製造機？！】バイオリンを練習するのってダイヤモンド製造機を働かせるようなものです弓の毛と弦のこすりかた次第でいろんな宝石があふれ出てきてそこら中に降りそそぐ……私たちがバイオリンを...