《バイオリン構え改善》「鎖骨に置く」だけで脱力ができた！

バイオリンの脱力は「鎖骨に置く」が重要！

こんにちは！ バイオリン応援団☆いちろーた です。

「バイオリンをもっと楽に構えたい！」
「首や肩に負担をかけずに脱力したい！」

そんな悩みを持っていませんか？

実は、あることを たった1つ 試すだけで、 「力を抜こうとしなくても自然に脱力できる方法」があります。

それが、「鎖骨に置く」だけ。

なぜ、この方法が効果的なのか？ 肩当てを使うときに 「絶対に避けるべきNG習慣」 とは？

「固定」ではなく「都合のいい場所」にバイオリンを置く

多くの人が 「楽器をカラダに固定する」 ことで安定すると考えています。

でも、それが 「脱力を邪魔する原因」 になっていることに気づいていますか？

📌 よくある誤解

• ☑ 「手を放しても楽器が固定できないと不安…」
• ☑ 「肩当てをしっかり当てないとダメ」
• ☑ 「アゴで押さえないとバイオリンが安定しない」

実はこれ、全部 「脱力できない理由」 になっている可能性があります。

✅ 代わりにこう考えてみよう！

「楽器は、演奏しやすい場所にいてくれればいい」

この考え方に変えるだけで、バイオリンの構えが劇的にラク になります。

📌 試してみよう！「鎖骨に置く」ワーク

まずは実験！

1. いつもどおりバイオリンを構えてみる
2. どこに力が入っているか感じてみる
3. 次に、手でバイオリンを持ち、鎖骨にそっと置く
4. 「楽器を置く」感覚に意識を向ける

💡 ここで考えてみよう！

• 🎻 バイオリンは本当に鎖骨に置かれていますか？
• 🎻 置いた直後に押しつけたりしていませんか？
• 🎻 「固定」ではなく「置く」と考えたとき、体の感覚に変化はありましたか？

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今回ご紹介した 「バイオリンをラクに構えるコツ」 は、ほんの一部。

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