バイオリンの脱力は「鎖骨に置く」が重要!
こんにちは! バイオリン応援団☆いちろーた です。
「バイオリンをもっと楽に構えたい!」
「首や肩に負担をかけずに脱力したい!」
そんな悩みを持っていませんか?
実は、あることを たった1つ 試すだけで、 「力を抜こうとしなくても自然に脱力できる方法」があります。
それが、「鎖骨に置く」だけ。
なぜ、この方法が効果的なのか? 肩当てを使うときに 「絶対に避けるべきNG習慣」 とは?
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「固定」ではなく「都合のいい場所」にバイオリンを置く
多くの人が 「楽器をカラダに固定する」 ことで安定すると考えています。
でも、それが 「脱力を邪魔する原因」 になっていることに気づいていますか?
📌 よくある誤解
- ☑ 「手を放しても楽器が固定できないと不安…」
- ☑ 「肩当てをしっかり当てないとダメ」
- ☑ 「アゴで押さえないとバイオリンが安定しない」
実はこれ、全部 「脱力できない理由」 になっている可能性があります。
✅ 代わりにこう考えてみよう!
「楽器は、演奏しやすい場所にいてくれればいい」
この考え方に変えるだけで、バイオリンの構えが劇的にラク になります。
📌 試してみよう!「鎖骨に置く」ワーク
まずは実験!
- いつもどおりバイオリンを構えてみる
- どこに力が入っているか感じてみる
- 次に、手でバイオリンを持ち、鎖骨にそっと置く
- 「楽器を置く」感覚に意識を向ける
💡 ここで考えてみよう!
- 🎻 バイオリンは本当に鎖骨に置かれていますか?
- 🎻 置いた直後に押しつけたりしていませんか?
- 🎻 「固定」ではなく「置く」と考えたとき、体の感覚に変化はありましたか?
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今回ご紹介した 「バイオリンをラクに構えるコツ」 は、ほんの一部。
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