「エクササイズ・体操・ヨガ」一覧

いちろーたです。 バイオリン演奏における大前提、《重力》のありがたみを感じてみよう バイオリンの構えに使える力は...

いちろーたです。 いい構えができているかどうか、どうしても気になってしまったら 息を吐いてみましょう。 息を数回、意識...

いちろーたです。 楽器の構えの基本はみんな同じ。 その鍵となるのは「置く」ということ。 とくに弦楽器演奏をする人にとっ...

《バイオリンひじ》とは 　こんなことありませんか？ 「バイオリンをひいていないのに、ひいているのと同じような腕の形になってる……」 ...

呼吸は、バイオリンを演奏する人にとって、もっとも軽視されがちな活動のひとつです。 呼吸法を授けてくれるバイオリンの先生が少ないのも事実...

これまでに、何人かのかたから「ジストニアかもしれないんだけど、手がふるえにくくなるようなトレーニングありませんか？」という質問が寄せられたこ...

こんにちは！ バイオリン応援団☆いちろーたです。 　クセとは、習得した技術の別名です。 クセとは、 無意識に出てしまうよ...

　ボウイングを生まれ変わらせる3ステップへようこそ。 　ボウイングを生まれ変わらせるために必要なことは、自分が何をしているかを知ること...

脱力するための奇妙なエクササイズ3つ 　どうしても脱力したいひとのために、遊び感覚でできる《ちょっとバカげた》エクササイズを作ってみました...

　前回書いた記事は、暗闇で演奏することで「視覚」の習慣が、かえってわたしたちを「盲目にする」ことを知るためのトレーニングをご紹介しました。な...

真っ暗闇でバイオリンをひいてみよう！ 　今回の脳トレはそれだけです。 　「バイオリンは触覚的な楽器だ」と、メニューインは言葉を残していま...

　この春、後輩を迎える学生オーケストラのみなさん！ 　弦楽器奏者にとって、この3つを知っているだけでラクになるということを簡単に紹介します...

　ふつう、ヴァイオリンをひく場合、バイオリンは左手に、弓を右手に持ちます。 　これをあえて、入れ替えて持ちます。 バイオリンを右手に、弓...

10年前、何ひいてたっけ？ 　10年前というと、2004年。何をやっていたかなぁ……？

　ふだん、自分が演奏するときには、どんな準備をしているでしょうか？ 　演奏の練習はしていますよね。楽譜や会場の手配、集客など広報もしている...

　みなさんは、演奏を始める前に、どんなことをつぶやいていますか？どんなことを自分に向かって言い聞かせていますか？ 　ボクがおすすめするのは...

　演奏中の目の使い方を変えると、演奏の質が変わります。 　どう変わるか。 　私の体験から言うと……