ボクの体験談 ★9月11日はサカダチ記念日でした★
バイオリン応援団☆いちろーたです。★サカダチってできますか？★酒断ちでもいいですけど、逆立ちのほうです。ぼくは逆立ちが憧れなんですよ。運動は好きだったけど、決して他の人に比べて優れた成績を出せていたわけではないんですよ。「どうして、あの人に...
ラクな身体で演奏する
ボクの体験談 楽器の要らない構え方トレーニング ★TVニュースでできる構えのセルフケア（観察トレーニング入門）★
バイオリン応援団☆いちろーたです。★TVニュースでできる観察トレーニング★何の観察かというと「動き」の観察です。簡単です。「何が動いたか」を見つけて、言葉にするだけです。まずは、TVニュースの原稿を読むアナウンサーの動きを観察してみましょう...
体の仕組み・動きを考える バイオリンの非常識「体にやさしくて、気持ちいい」を学ぼう
いちろーたです。どうしても言っておきたいことがあるのです。バイオリンはカラダに優しくて、気持ちいいこれが本当のことなんです。バイオリンの演奏をする人のほとんどは、からだに悪いと思っています。おそらく、バイオリンの演奏を見る人も。バイオリンの...
楽器の要らない構え方トレーニング ★Bowingとマウスクリックの共通点・肩こり解消のヒント？！★
バイオリン応援団☆いちろーたです。Bowingとマウスクリックの共通点・肩こり解消のヒント？！ ボウイングでお困りでしたか？ それとも肩こりでお困りでしたか？ 肩こりをやめるには《肩こりの元になる動きをいつ始めているか》を調べましょう。クリ...
肩あて・あご当て 《バイオリン構え改善》「鎖骨に置く」だけで脱力ができた！
バイオリンの脱力は「鎖骨に置く」が重要！こんにちは！ バイオリン応援団☆いちろーた です。「バイオリンをもっと楽に構えたい！」「首や肩に負担をかけずに脱力したい！」そんな悩みを持っていませんか？実は、あることを たった1つ 試すだけで、 「...
フィンガリング 《カリふわFingering》たこ焼き指で美味しい音を楽しもう
バイオリン応援団☆いちろーたです。フィンガリングの極意は「たこ焼き指」？！今回はフィンガリングのお話（なのに、なぜかたこ焼きの話）たこ焼き、知ってますよね？《外はカリッと、中はふんわりとろーり》これがおいしいたこ焼き。逆だとつらいものがあり...
肩あて・あご当て 【左腕を自由にしたい人へ】肩当てを使う人、肩当てに使われる人
バイオリン応援団☆いちろーたです。肩当てを使う人、肩当てに使われる人これはどっちが悪いとかではなくて、どっちの状態にあるかという視点を持つと面白いという提案です。肩当ては使わなければいけないもの、ではないです。使わないとしたら何が起こるので...
感動を与える演奏のつくりかた ★演奏しながら良い姿勢を保つには★
バイオリン応援団☆いちろーたです。弾きながら良い姿勢を保つ これは面白い実験です。 演奏するときに、「良い姿勢を保ちながら、演奏を続ける」と決めて始めます。 すると、何が起こるでしょうか？ 何が起こるかは人それぞれです。 ある人は、行動と...
家庭・練習環境づくり ★バイオリンなんてやってる場合じゃない？！★
バイオリン応援団☆いちろーたです。 バイオリンなんてやってる場合？ 「こんなときにバイオリンやってるなんて、どうかしてるんじゃない？」 と言われて落ち込んだ経験ありませんか？ 僕にはあります。 「いまここで、私は何をすべきか」 これは人生...
教えるスキル・指導力アップ ★筋肉をゆるませるということ……脱力がわかりにくい理由★
バイオリン応援団☆いちろーたです。 筋肉をゆるませるということ今回は脱力の混乱に関連した話です 脱力というのは、めんどくさい概念です。人によって定義がちがうからです。動きについてコミュニケーションする際には、解剖学の言葉や知識を借りると、定...
ボウイング・弓の持ち方 ★ボウイングの極意「毛がリードする」★
バイオリン応援団☆いちろーたです。「毛がリードする」というやり方ボウイングの話です。ボウイングと言っても、弓を弦にふれさせるまでの話です。どう準備するかが、音のはじまりを作るからです。毛といっても、弓に張ってある毛のことです。試してほしいこ...
教えるスキル・指導力アップ アレクサンダーテクニークは痛みを消さない
バイオリン応援団☆いちろーたです。いちろーたが学んで使っているアレクサンダーテクニークとは何なのでしょうか。僕は「教えるプロならば学ぶべきツールだ」と答えます。学び始めたときからそう思ってきました。今も変わりません。【いちろーたが思うアレク...
教えるスキル・指導力アップ 指が固まってイライラしちゃうときに……
バイオリン応援団☆いちろーたです。バイオリンをひいていて「指が固まってイライラしちゃう」そんなときありませんか？ ♪ ♪ ♪Facebookで公開を始めた『練習を見せちゃうシリーズ』は、ゆうべ3本目になりました。パガニーニのカプリース24番...
合奏・アンサンブル ★オケで「もっと出して！」って言われる★
バイオリン応援団☆いちろーたです。「第二バイオリン、もっと出して」なんて言われたことありませんか？そんなとき、どう対処していますか？正解はたくさんあるのですがよく見かける《残念な行動》を挙げておこうと思います「動きを大きくしようとした」→そ...
体の仕組み・動きを考える ★構えがしっくりこない時ってありませんか？★久びさにビデオ付き
★構えたのに、なかなか弾きはじめられない人のために★違和感を解消する合言葉「バイオリンが鎖骨にやってくる」で動きは滑らかになるせっかくやる気マンマンで楽器を構えたのに、なぜか楽器と自分がひとつになっていない感じがする時ってありませんか？バイ...
体の仕組み・動きを考える ★バイオリン引越センターでっす♪ポジション移動って何を運ぶんですか？
バイオリン応援団☆いちろーたです。先日、お隣さんが姉弟で荷物運びをしていました。ベッドのマットレスやらでっかいパンダのぬいぐるみやらとにかくいろんなものを廊下に並べて軽トラックに積んででかけてゆきました。「引っ越しかなにかですか？」と尋ねた...
体の仕組み・動きを考える ★続『肘をなかに入れる』このアドバイスから得られるものとは★
バイオリン応援団☆いちろーたです。先日の配信で「肘をなかに入れてもうまくいかない」ということについて書きました。お怒り・失望の反応をいただきました（笑「骨も関節もたいした話が出てこないじゃないか！」「けっきょく関節をどうすればいいんでしょう...
エクササイズ・体操・ヨガ ★サウンディングポイント「弓の毛のかわりに……」★
弓の毛の代わりにおかしなものを使って弦に触れてみましょうバイオリン応援団☆いちろーたです。弓を使う弦楽器なら弓の毛と弦のふれあいがサウンディングポイントです。【サウンディングポイント】音が生まれる場所のこと弓の毛の代わりに《こんなものでバイ...
体の仕組み・動きを考える ★ポジション移動「肘を中に入れてもうまくいかない」★
ポジション移動のアドバイスとして「肘をなかに入れる」という言葉を聞いた事のある人は少なくないはずです。しかし、残念なことにこのアドバイスのせいで苦しんでいる人も少なくないのです。バイオリン応援団☆いちろーたです。【構えるのセルフケア】今回は...
冒険を楽しむメンタル・考え方 下手なのに人前で演奏していいの？
【下手なのに人前で演奏していいの？】イイんだよ。どうしてイケナイの？バイオリン応援団☆いちろーたです。あなたが誰かの前で演奏してはいけない理由なんてありません。そんな理由は探しても無駄です。あなたが「わたしは人前で演奏してはいけない」と主張...