ボディランゲージを変えるだけで、人格を変えられる？！
お金もかからない、たったこれだけのことで、こんなに効き目があるなんて！
このTEDプレゼンテーションを見て思いました。
……でも、こんな素晴らしいノウハウがあるのに、実践する人が少ないのはどうしてでしょうか？
素晴らしいメソッドがあっても、身につけて使う人が少ないのはなぜでしょうか？
もしかしたら、本当は、みんな教わったことを実践しているつもりかもしれません。でも、教わったとおりにやれていないかもしれないのです。
人生も、楽器の演奏も。
わたしたちは、自分が何をしているかを、どうやって知ることができるのでしょうか？
▼こんなことを思ったのは、このTED動画を見たからなんです
私たちのするボディランゲージは、自分に対する他の人の見方に影響しますが、自分自身の見方にも影響します。社会心理学者のエイミー・カディは、自信のないときでも自信に溢れる「力のポーズ」を取ることで、脳内のテストステロンやコルチゾールのレベルが変化し、成功できる見込みも変わるのだと言います。
エイミー・カディ 「ボディランゲージが人を作る」 | Talk Video | TED.com
いちろーたは、こう思った
知ることはたやすいことなのです。使いはじめることも、まだ簡単です。ほんとうに難しいのは、できるようになるまで使い続けることです。
でも、使い始めなければ、なにも変わらないのです。そして、使うときはいつも、それが、はじめの一歩だと思って、使ってみてはいかがでしょうか。
思い出してほしいのは これ（非言語行動）は 他の人へのメッセージというよりは 自分へのメッセージだということです
エイミー・カディ 「ボディランゲージが人を作る」 | Talk Video | TED.com
ボディランゲージ・姿勢が、ほかのだれでもない、自分へのメッセージなのだとしたら、もっと気をつけてみようと思いました。そして、気をつけられなくなるとき、なにが起きているのか。気をつけ《続ける》ために、どうすればいいのか……そういう問いかけを持ちながらアレクサンダー・テクニークを学んでいるところです。
ともあれ、
はじめの一歩は、自分を観察することです。
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