バイオリン奏者のためのやさしい身体の使い方☆バイオリン応援団

バイオリンは弾けばひくほど元気になります。自然な姿勢で楽しめるし、肩や首もラクになります。真心こもった演奏は聴く人に癒しと励ましを与えます。あなたの喜びと楽しみが大切な人へ届くように応援します。アレクサンダー・テクニークに基づいたレッスン。ブログとメール講座で奏法改善のヒントを無料提供中。東京都府中市の教室。Skypeでの有料相談も受付中。

眠れない夜、起きられない朝にぼくがいまも挑戦していること

わたしの1週間を振り返ってみると、

「眠れない」とおもっても、結局は寝て起きているし、
「起きられない」とおもっても、こうして起きています。

わたしが、自分のやっていることを思い出してみると、

眠れないのでなく、眠くなった時に、目がさめるようなことを始めていて

起きられないのでなく、目が覚めた時に、眠くなるようなことをしている……

自分で自分を邪魔しているだけのことだったりします。

Sleepy Fox

「眠れない」と嘆くのでなく、
「明日、やりたいことをやるための準備として眠って力を蓄える」と決めて、ただ床につく。

目が覚めたとき、「まだ起きる時間ではない」と眠った時間の辻褄をあわせるのではなく、「《やりたい》ことをできる体制が整ったから目がさめたのだ」と思って、布団を蹴飛ばしてみる。

こんなふうに、挑戦中です。


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