あがり症って、しんどいですよね。
これから演奏だというとき、ステージにあがる直前……
脈が早くなって、息もどんどん荒くなってきて、手に汗かいてきて！
これからレッスンだ！試験だ！というとき……
心臓バクバクで、呼吸はハアハア、指がブルブル！
頭もクラクラ、のどはカラカラ！
でも、もしもこれが運動会のときだったら？
水泳大会のスタート台の上だったら？
サッカーの試合が始まる時だったら？
同じカラダの現象でも、受け止めかたが変わるのではないでしょうか？
もしも、ストレスがカラダにとって必要なもので、健康によいものだとしたらどうでしょうか？
ストレスと上手に付き合う方法
ストレスという外部刺激に対して、どんな反応をするかは選ぶことができます。
音楽の悩み、ひとりで抱えていませんか？
もしあなたが、
- 音は出るけど、なぜか響かない
- 練習しているのに上達している気がしない
- 正しい構えをしてるはずなのに、しんどい
そんなふうに感じているなら──
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