冒険を楽しむメンタル・考え方 「自信をもって演奏して」と言われても……（知りたいのは、どうすれば自信をもてるのかなのに）
自信をもって演奏してよよく耳にするアドバイスです。このアドバイスで、十分に効き目がでていて、困っていない人はこの記事を読まなくて良いです。どうぞ、今まで通りに演奏を自信を持って楽しんでください。さて。自信をもって演奏してというアドバイスの裏...
冒険を楽しむメンタル・考え方
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冒険を楽しむメンタル・考え方 スランプを悪者にするなんてもったいない！（スランプを楽しみながら、なりたい自分になるには？）
「なんだかわからないけれど、やる気が起きない……」「義務感だけで動いている」「本当の自分とは違う気がする」 スランプは、日本語では「心身の不調により、本来の調子でないこと」などと訳されています。スランプ【slump】 １ 心身の調子が一時的...
冒険を楽しむメンタル・考え方 脱力できなくて困ってるなら、まずは力をいれてみよう！
「脱力して！」「腕の重さをのせて！」「腰を入れて！」「全身で演奏して！」と言われて、困ったことってありませんか？私は困っていたくせに、自分でも人に教えるときにその言葉を使ってしまってました。
冒険を楽しむメンタル・考え方 《因果論》としてのアレクサンダーテクニーク〜音楽はいつ始まっていつ終わるのか？
アレクサンダーテクニークは、じつに分かりにくいものです。どれくらい分かりにくいかというと「願いは必ず叶うよ」と言われて、本音ではなかなか納得できないのと同じようなものです。宗教家に「苦しんだぶんだけ幸せになれますよ」と言われても納得できない...
冒険を楽しむメンタル・考え方 「レッスンでうまくいった感じを再現したい」とおもったときに、思い出して欲しいこと
多くの人は間違えています「あの感じ」は再現できません！ 感覚評価はあてになりません。なぜなら、感覚とは、そのとき体にとっての「快/不快」＝「適/不適」＝「もっとやれ/すぐやめろ」を表すサインでしか無いからです。ではどうすればいいのか？ 思い...
冒険を楽しむメンタル・考え方 着るもの変えると、演奏が変わるのはあたりまえ（あらゆる角度から自分を磨こう）
猛暑続きだった東京も、雨で冷やされたのか、ようやく秋の気配へと変わってきました。 《芸術の秋》と言われているのは、この季節が活動しやすく、思索も深めやすいからなのでしょうね。 この気候の変化から生まれる、空気の温度・湿度、気圧・風向きの変化...
冒険を楽しむメンタル・考え方 「電車で席を譲るかどうか、迷っちゃう……なんで？」アレクサンダーテクニークをいろんなふうに使ってみよう
アレクサンダーテクニークを一緒に学んでいるTさん。電車の中で席を譲ろうとして、一瞬躊躇してしまうことがあるそうです。楽器も演奏するし、英語は人に教えるくらいだし、私・いちろーたから見るとコミュニケーションを苦手とするようには思えません。電車...
冒険を楽しむメンタル・考え方 まず自分を褒めてみる【価値ある自分を認めよう】
昨日のうしろアタマ完成形。 Ichiro Ishikawaさん(@ichiro_)がシェアした投稿 - 2013 8月 2 7:42午後 PDT 自分で自分をどれくらい褒めていますか？ 世の中には素晴らしい音楽家がたくさんいます。そして、お...
冒険を楽しむメンタル・考え方 自然に演奏するために知っておきたいこと「自然界にまっすぐなものはない」
「まっすぐに弓を動かしなさい」こういう指導を受けたことはありますか？ 自然に演奏するために、知っておいたほうが良いことがいくつかあります。そのうちのひとつが「自然界に《まっすぐ》は存在しない」ということです。
冒険を楽しむメンタル・考え方 【保存版】ひとりでできる《弦楽器奏者のためのカラダのやさしい使い方・入門》
《カラダのやさしい使い方》をマスターするために大事なことを、自習のお助けになるように書いておきます。保存版ですよ。
冒険を楽しむメンタル・考え方 初心者がハマる7つの罠を見破れ！あなたは大丈夫？
弦楽器演奏、とくにヴァイオリンを習い始めたばかりの人がハマりがちな7つの罠について。はじめたばかりの人も、3年目の人も、20年以上演奏し続けている人も、知らないうちにはまってるかもしれませんよ！ さぁ、チェックチェック！
冒険を楽しむメンタル・考え方 手に負えない楽曲を練習するときに役立つ、カラダに優しい《3つのルール》
うっ、固まりそうになる！ Ichiro Ishikawaさん(@ichiro_)がシェアした投稿 - 2013 5月 18 5:05午前 PDT 技術的に手に負えない感じのする楽曲に取り組むときに「こうするといいよ」というアイデア3つをご紹...