バイオリンレッスンのお悩み相談室

学ぶよろこび、演奏する気持ちよさを取り戻そう!カラダが痛む、構えが崩れる、良い楽器なのに響かない、会話がかみあわない等……演奏とレッスンにまつわるお悩み解決のヒントとコーチングをお届けします

いま何パーセント楽しんでますか?(わくわくリフレッシュエクササイズ)

d1d6a493770d1a8ffb0ef2f4864e2ee4_s

いちろーたです。

【いま、何パーセント楽しんでますか?】

……と聞かれたら、何パーセントと答えますか?

50パーセント?
80パーセント?
100パーセント?
200パーセント?

答えが見つからない人もいます。
安心してください。

楽しさが何パーセントかわからないのは、楽しめていないからではないです。
「何をもとにパーセンテージを算出したらいいかわからない」からです。

パーセントというのは相対的なものですから基準が必要です。
その基準がなかったら答えられないというのは、至極当然のこと。

だから、基準を作っちゃいましょう。
どんな基準でも構いません。
自分で勝手に作りましょう。

心拍数なら、人生で今まで一番楽しかった時と比べて何パーセント高いか低いか。
呼吸数も同じように測定できそうです。
楽しさを満腹感のように「もうこれ以上食べられない!」という度合いで《腹何分目》というのも面白そうです。

何を基準にしてもいいので
楽しさを表現するためのあなただけの単位とか指標となる数値を勝手に作っちゃいましょう。
それを使って、自分の楽しさをリアルタイムに測定し始めましょう。
何パーセントでも構わないです。
もしかしたらマイナスの時だってあるかもしれないです。
まずは自分がいまどれくらい楽しいかを調べてみましょう。

楽しさをどんな単位で表現しますか?


 上達のヒント・楽しみを深めるヒントが読めるメール講座を読んでみませんか?
 メールアドレスを登録すると、翌日から毎朝7時にメールが届きます。
 「読んでみたけど、やっぱり要らないな」と思ったら解除も自由です。
 購読は無料ですので、この機会に登録しておいてくださいね。

上達を目指すあなたに贈る無料メール講座『奏法リノベーション365』
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス
受信形式
HTMLメール
文字メール

-冒険を楽しむメンタル・考え方