エクササイズ・体操・ヨガ 【続・壁バヨのススメ】ふたりで行うヴァイオリン演奏改善エクササイズ〜動きのクセを見つけよう
以前ご紹介した「壁バヨ」は、ひとりでできる演奏改善エクササイズだったんですが、より安全に二人一組でできるヴァイオリン演奏改善エクササイズをご紹介します。【壁バヨのススメ】手や首・肩・背中を痛みから開放するために〜自分の処方箋を自分で書けるよ...
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エクササイズ・体操・ヨガ 【腕の脱力トレーニング】生玉子を全力で振り回すときに何が起きているか？〜「持つ・握る」を再構築する方法
(c) .foto project 今回は、生玉子を使った腕の脱力トレーニング方法をご紹介します。ちょっと怒られそうですけど、一部の人たちの間では有名な方法です。用意するもの 生玉子（割っていないもの） ビニール袋 ……さぁ、はじめましょう...
エクササイズ・体操・ヨガ 【壁バヨのススメ】手や首・肩・背中を痛みから開放するために〜自分の処方箋を自分で書けるようになる方法〜【音も良くなる】
《壁バヨ》って知ってますか？バイオリン練習方法の1つです。バイオリン演奏で左手のテクニックに関する問題や、痛み・疲れやすさ・ダルさを解決する有効な方法なので紹介します。ついでに音も良くなっちゃうかもしれません。胡散臭いですか？ 《壁バヨ》っ...