体の仕組み・動きを考える 腕の関節はいくつあるだろうか？ 【腕の動きを解剖してみよう（前編）】
(c) .foto project 突然ですが質問です。腕には関節がいくつあるでしょうか。1つ？2つ？3つ？…… 痛みがあって病院へ行くとどんなことをされるでしょうか？ちょっと思い出してみましょう。もしも痛みで困ったことがないなら……素晴ら...
いちろーた
体の仕組み・動きを考える 
エクササイズ・体操・ヨガ 【腕の脱力トレーニング】生玉子を全力で振り回すときに何が起きているか？〜「持つ・握る」を再構築する方法
(c) .foto project 今回は、生玉子を使った腕の脱力トレーニング方法をご紹介します。ちょっと怒られそうですけど、一部の人たちの間では有名な方法です。用意するもの 生玉子（割っていないもの） ビニール袋 ……さぁ、はじめましょう...
おすすめ資料（動画・教材など） 《カラダの動きの急所》を動画で見てみよう【プライマリーコントロール】
人体って、どんな動きができるものなのかということを調べていたら、素晴らしい研究成果を見つけてしまいました。動画としてみることができるので、紹介しておきます。 大阪大学整形外科 | 運動器バイオマテリアル学講座 | 研究内容 | 骨関節の生...
教室からのお知らせ 【弦楽器奏者の役に立つアレクサンダーテクニーク体験学習会】2013年7月6日（土曜日）
バイオリン応援団＊いちろーたのブログに掲載済みの情報に一部補筆し、掲載しています。 アレクサンダーテクニーク教師バジル・クリッツァーさんを講師にお迎えしてのアレクサンダーテクニーク体験学習会を開催します。参加者には「この痛みがなくせたら嬉し...
教室からのお知らせ 開設準備を始めました！
【弦楽器奏者のためのカラダの使い方講座】へようこそ ヴァイオリン演奏をするうえで、カラダの使い方をどうすればラクになるのかを紹介していきます。Webサイト・Facebookでの情報提供のほか、ワークショップ・教室の開催案内や実践報告なども行...
エクササイズ・体操・ヨガ 【壁バヨのススメ】手や首・肩・背中を痛みから開放するために〜自分の処方箋を自分で書けるようになる方法〜【音も良くなる】
《壁バヨ》って知ってますか？バイオリン練習方法の1つです。バイオリン演奏で左手のテクニックに関する問題や、痛み・疲れやすさ・ダルさを解決する有効な方法なので紹介します。ついでに音も良くなっちゃうかもしれません。胡散臭いですか？ 《壁バヨ》っ...