"肘"

ボウイング・弓の持ち方

【観察のすすめ】指、手首、肘、肩、足腰。ボウイングの原動力のバランスをコントロールするために

いちろーたです。 弓の持ち方、そして、運弓法とは、弓のコントロールを何の運動によって行うかという信念が作り出すものです。 手の形や、肘や肩の角度といった「見た目の姿形」から変えようとしても身につくものではないです。 弓の運動に対して、...
フィンガリング

【ポジション移動】「肘を中に入れましょう」をやめてわかったこと

いちろーたです。 今回は「どうして身体の仕組みと言葉づかいが演奏に影響するの?」という話。 具体的には、バイオリンのハイポジションの教え方と肘の話です。 「肘を中に入れましょう」が役に立ったんだもん!の...
体の仕組み・動きを考える

★続『肘をなかに入れる』このアドバイスから得られるものとは★

バイオリン応援団☆いちろーたです。先日の配信で「肘をなかに入れてもうまくいかない」ということについて書きました。お怒り・失望の反応をいただきました(笑「骨も関節もたいした話が出てこないじゃないか!」「けっきょく関節をどうすればいいんでしょう...
体の仕組み・動きを考える

★ポジション移動「肘を中に入れてもうまくいかない」★

ポジション移動のアドバイスとして「肘をなかに入れる」という言葉を聞いた事のある人は少なくないはずです。しかし、残念なことにこのアドバイスのせいで苦しんでいる人も少なくないのです。バイオリン応援団☆いちろーたです。【構えるのセルフケア】今回は...
フィンガリング

ポジション移動のトリセツ序章【親指から?手首から?肘から?】

ポジション移動をどうやって教わりましたか? いま、ポジション移動するなら、どんな《動きを作る宣言文》を使いますか? いちろーたです。 「奇数ポジションは使えるけど、偶数ポジションが苦手」 「上行はできるけど、下行が苦手」 ...
フィンガリング

ポジション移動のトリセツ・序章【親指から?手首から?肘から?】(フィンガリング特別号)

ポジション移動をどうやって教わりましたか? いま、ポジション移動するなら、どんな《動きを作る宣言文》を使いますか? なぜ、ポジション移動の悩みが根絶できないのか? 悩みは人それぞれ いちろーたです。 「奇数ポジションは使え...
体の仕組み・動きを考える

『腕』が生まれ変わる!弦楽器奏者のよくあるカン違い。まずはこの3つを知ろう♪(その2・手首じゃない、肘を使え!)

この春、後輩を迎える学生オーケストラのみなさん!  弦楽器奏者にとって、この3つを知っているだけでラクになるということを簡単に紹介します。筋トレや基礎練習をする時間のうち5分間だけでも、この3つの勉強・脳トレに使ってみてくださいね。 ...
BodyThinking受講メモ

BodyChance受講記録 音楽プロBodyThinking「肘」 2013年12月13日(金)キミコさん 《その3・肘の動きを演奏に応用するには?》

BodyChance受講記録 音楽プロBodyThinking「肘」 2013年12月13日(金)キミコさん 《その1・肘を見てみよう》 《その2・形からわかる動きの可能性》 ……の続きです。  ここまでに見てきた「肘の動き」...
BodyThinking受講メモ

BodyChance受講記録 音楽プロBodyThinking「肘」 2013年12月13日(金)キミコさん 《その2・形からわかる動きの可能性》

BodyChance受講記録 音楽プロBodyThinking「肘」 2013年12月13日(金)キミコさん 《その1・肘を見てみよう》の続きです。  講師キミコさんの、こうした見事なウォームアップによってクラスはすっかり白熱してきま...
BodyThinking受講メモ

BodyChance受講記録 音楽プロBodyThinking「肘」 2013年12月13日(金)キミコさん 《その1・肘を見てみよう》

2013年12月13日(金曜)  音楽専門アレクサンダーテクニーク教師養成プログラムの1つ、BodyThinkingのクラス受講記録。本日の講師はキミコさんこと芹沢紀美子先生。でも、ご本人曰く先生と呼ばれると不機嫌になるらしいので、それに...
エクササイズ・体操・ヨガ

ヴァイオリニストが知らずに損している3指と4指の秘密〜《小指&薬指》と肘の意外な関係(小指主導という本当の意味を間違えていませんか?)

いちろーたです! 大発見です。知ってたらゴメンナサイね。 僕の苦手なハイポジションのことが解決できそうです。 良いヒントを得られたのでご紹介します。 3指と4指の動きが鈍くなっちゃうんで困ってました。 それが、肘の使い...
レッスン復習ノート

チェロ:「痛みが悪化しないように、左手首をかばって演奏している」(いままで使っていなかった指と肘の動きを使ってみよう)

痛いけど演奏はしたい。 痛くならない演奏のやり方があるのなら、それを見つけて、使えるようになりたい!  Kさんは、チェロ演奏を続けたくて、手首の痛みを解決しようと私のところへ来てくださったのでした。  さあ、いよいよKさん...
レッスン復習ノート

オーボエ:「右手の指が届かない」(腕は鎖骨から・肘は曲げ伸ばしが得意)新しい腕の使い方で呼吸もトリルも軽やかになった!

アレクサンダーテクニークを勉強してらっしゃるとうかがったので、 私の構えも見てもらえませんか?  ある演奏会の打ち上げの席で、オーボエ奏者さんからお声がかかりました。ということで、実際にオーボエの構えを見せてもらい即席レッスン開始。 ...
フィンガリング

左手の形が奏でる調和:バイオリン演奏の秘訣を学んで喜び爆発!

こんにちは、バイオリン愛好家の皆さん!バイオリン応援団のいちろーたです。 木曜日の更新は「コミュニティ・デイ」と題してお届けしています。 今回は、音楽を通じた深い繋がりと共に、バイオリン演奏の技術的な側面にも焦点を当て、皆さんか...
フィンガリング

【自由な4指のために】解剖学とは違うアプローチ。大切なものをケアするためのミニ実験

バイオリン応援団☆いちろーたです。 10年以上使っている「Mooradian」のケース 外についているポケットがほつれてしまったのを 母に頼んで縫ってもらいました。 そうしたら、母が取り出したのはなんと いちろーた...
ボウイング・弓の持ち方

「腕が動かしづらい」を助けてくれるモノの見方(構えのセルフケア入門セミナー誌上体験・その2)

 ヴァイオリンを演奏するとき、腕が大活躍します。  腕をいまよりももっとラクに動かすためには、正しい理解が必要です。  その理解とは、自分自身に対する理解です。  チェリストであるカザルスは、あるお弟子さんのはじめ...
ボウイング・弓の持ち方

ボウイングの問題を抱えたあなたへ……構えのセルフケア入門セミナー誌上体験号

 バイオリニストのみなさん、アップボウのときに、右肩を無意識に持ちあげていませんか?  弓を動かすとき、アップボウで……特に《弓のまんなかから元にかけて》……肩を持ち上げることをしているひとを見かけることがあります。  あなたの...
教室ニュース

【いよいよ明日】春休みセミナー「弦楽器奏者のための身体の仕組みと動きの作りかた」の準備メモを見せちゃいます

2017年3月26日  ⇒ 弦楽器奏者向け1Dayセミナー《音がときめく構え方の魔法》春休みスペシャル【身体の仕組みと動きの作りかた】 ♪〜参加者募集中です〜♪ バイオリン応援団☆いちろーたです。 いよいよ明日は...
ボウイング・弓の持ち方

ボウイングをシンプルに作り変えるコンセプト「リード&フォロー」

いちろーたです。 【リード&フォローでボウイングをシンプルに作り変えよう】 ボウイングのとき、指の形や肘・手首の角度に注意をしすぎるあまり 本来もっとも大切な「何をどう表現したいか」がおろそかになっていませんか? ボウイ...
教えるスキル・指導力アップ

「どうして先生のアドバイス通りにやってもできないんだろう?」《バイオリン・レッスンの読み解き方》

「先生のアドバイス通りにやっても、なぜか”違う”と言われてしまうんです。どうしてでしょうか?」 たとえば、こんな経験はありませんか? G線をひくときに…… 『右肘が低い』と言われる 肘を上げると…… 『肩は上げないで』...
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