家庭・練習環境づくり

★忙しくて練習できない「3つの思い込みを捨て、3つの真実に置き換える」★

99%の無駄を捨て1%に集中する 演奏を楽しむために大事な本質をつかまえて力を注いでいますか? バイオリン応援団☆いちろーたです。 「大事なのはわかっているけどなかなかできないんですよー」 という人のためにお伝えしま...
エクササイズ・体操・ヨガ

★サウンディングポイント「弓の毛のかわりに……」★

弓の毛の代わりにおかしなものを使って弦に触れてみましょうバイオリン応援団☆いちろーたです。弓を使う弦楽器なら弓の毛と弦のふれあいがサウンディングポイントです。【サウンディングポイント】音が生まれる場所のこと弓の毛の代わりに《こんなものでバイ...
体の仕組み・動きを考える

★ポジション移動「肘を中に入れてもうまくいかない」★

ポジション移動のアドバイスとして「肘をなかに入れる」という言葉を聞いた事のある人は少なくないはずです。しかし、残念なことにこのアドバイスのせいで苦しんでいる人も少なくないのです。バイオリン応援団☆いちろーたです。【構えるのセルフケア】今回は...
冒険を楽しむメンタル・考え方

下手なのに人前で演奏していいの?

【下手なのに人前で演奏していいの?】イイんだよ。どうしてイケナイの?バイオリン応援団☆いちろーたです。あなたが誰かの前で演奏してはいけない理由なんてありません。そんな理由は探しても無駄です。あなたが「わたしは人前で演奏してはいけない」と主張...
冒険を楽しむメンタル・考え方

バイオリンはダイヤモンド製造機?!

バイオリン応援団☆いちろーたです。 【バイオリンはダイヤモンド製造機?!】 バイオリンを練習するのってダイヤモンド製造機を働かせるようなものです 弓の毛と弦のこすりかた次第でいろんな宝石があふれ出てきてそこら中に降...
冒険を楽しむメンタル・考え方

奏でる喜びを素直に受け取れない

バイオリン応援団☆いちろーたです。 奏でる喜びをそのまま味わうには ただ素直に喜んじゃいましょう ホントにそれだけなんです。 たとえば、演奏した後に「あなたの演奏、●●●だったわよ!」と褒められたとしましょうか。 「そう言...
冒険を楽しむメンタル・考え方

「猛烈に感謝する」で上達の障壁を壊そう

普通の上達じゃなく「どうやったらそんなに上達するの?!」と驚くような上達をしたいなら 「猛烈に感謝」しましょう バイオリン応援団☆いちろーたです。 ケタ外れに上達したいなら「猛烈に感謝」しましょう 相手を選ばず笑顔を...
レッスン準備のアイデア・メモ

【御礼】2017夏のセミナー終了しました!12時間の講義で使ったカンペも公開(^_^;)

バイオリン応援団☆いちろーたです。2017夏のセミナーがすべて終了しました。11名のかたにご参加いただきました。いちろーたは楽しませてもらいました!ありがとうございます(^^)大阪と東京それぞれ2日間12時間あっというまでした。すこしずつ振...
感動を与える演奏のつくりかた

【鍛えの夏SP 16・最終回】上達に終わりはないけれど。

「鍛える」って何をすることでしょうか? それは何のためでしょうか? バイオリン応援団☆いちろーたです。 「鍛える」とは 鍛える対象の性質を変化させるために 刺激を与えることです 刀鍛冶は ...
冒険を楽しむメンタル・考え方

「ホントにこれでいいの?」素直な人ほど上達が早い

バイオリン応援団☆いちろーたです。 「ホントにこれでいいの?」 って思うこと、あるんですよね でも、それは正常な反応です。 安心して 心ゆくまで 不安を味わいましょう(^^) ...
体の仕組み・動きを考える

【カラダ開拓】肩こりをやめたい人には僧帽筋がきく

肩こりをやめたいなら…… そして 楽器の安定が欲しければ…… 僧帽筋を知りましょう! 肩こりで苦しむのは 「しなくていいこと」を したままでいるからです バイオリン応援団☆いちろーたです。 ...
感動を与える演奏のつくりかた

【鍛えの夏SP 15】休んでいるのに上達する!ズルい休息法

【鍛えの夏SP】 今回は 休んでいるのに上達する!ズルい休息法 です よくある2通りの休み方 休息法には2通りあります 「何もしない」というやり方と 「休ませる」というやり方です 普段どちらの休息法を使っ...
感動を与える演奏のつくりかた

【鍛えの夏SP 14】構えが必ず変わる「3つの原則と禁句」

バイオリン応援団☆いちろーたです。 【鍛えの夏SP】今回は 構えが必ず変わる「3つの原則と禁句」 です。 構えの3原則 心が伝わる、感動を生み出す構えが作れるようになる 3つの原則と、うっかり勘違いした人が使...
体の仕組み・動きを考える

【筋肉を活かす構え】目覚めよ大腰筋!〜大腰筋を活かして「落ち着き」をゲットしよう〜

バイオリン応援団☆いちろーたです。 【大腰筋を活かして「落ち着き」をゲットしよう】 弓がバタバタ 音程が定まらない アンサンブルで注意力が散漫になる そんなあなたに大腰筋をオスス...
感動を与える演奏のつくりかた

【鍛えの夏SP 13】100円でできる爆速セルフケア「わかっていても直せない」なんてもうおしまい!

バイオリン応援団☆いちろーたです。 【鍛えの夏SP】今回は…… 100円でできる爆速セルフケア 「わかっていても直せない」なんてもうおしまい! ……です 直すのなんて簡単 「直したいのに直せない」 ...
体の仕組み・動きを考える

【筋肉を活かす構え】広背筋を味方につけて省エネ快感ボウイングをマスターしよう

バイオリン応援団☆いちろーたです。 ボウイングですぐ疲れちゃうあなた! 広背筋を今すぐ味方につけましょう 広背筋を演奏に活かすために 広背筋はどこにある? 広背筋は腰椎と上腕骨をつなぐ筋肉です。 広背...
感動を与える演奏のつくりかた

【鍛えの夏SP 12】音の手触りをきこう

バイオリン応援団☆いちろーたです。 【鍛えの夏SP】今回は 「音の手触りをきこう」 です 音の手触りをきこう 「音の手触りをきく」 変な日本語に思えますよね。 でも、何もおかしく...
感動を与える演奏のつくりかた

【鍛えの夏SP 11】飽きずに続ける秘伝……発音の反復練習を支えたものとは

バイオリン応援団☆いちろーたです。 【鍛えの夏SP】 飽きずに続ける秘伝 発音の反復練習を支えたものとは いちろーたのストーリー『大学2年の夏・発音練習』 大学2年生の夏 いちろーたは大学オケの...
感動を与える演奏のつくりかた

【鍛えの夏SP 10】集中力アップ!気が散ってしまう僕が取り組んだ「SPドリル」

バイオリン応援団☆いちろーたです。 【鍛えの夏SP】第10回となる今回は 集中力アップ!気が散ってしまう僕が取り組んだ「SPドリル」とは? ……と題してお届けします。 前回の宿題《SPがどこにあ...
感動を与える演奏のつくりかた

【鍛えの夏SP 09】演奏中でもSPとAOにフォーカスし続けるには?

バイオリン応援団☆いちろーたです。 【鍛えの夏SP】第9回となる今回は 演奏中でもSPとAOにフォーカスし続けるには? と題してお届けします。 前回のおさらい 第8回のおさらいをしておきましょう ...
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