バイオリン奏者のためのやさしい身体の使い方☆バイオリン応援団

バイオリンは弾けばひくほど元気になります。自然な姿勢で楽しめるし、肩や首もラクになります。真心こもった演奏は聴く人に癒しと励ましを与えます。あなたの喜びと楽しみが大切な人へ届くように応援します。アレクサンダー・テクニークに基づいたレッスン。ブログとメール講座で奏法改善のヒントを無料提供中。東京都府中市の教室。Skypeでの有料相談も受付中。

☆忙しい人のための「ウォームアップ・パズル」☆音楽するマインドを温めよう

2018/01/03

バイオリン応援団☆いちろーたです。

 「忙しくてウォームアップの時間さえも惜しい!」
 と感じているなら、スキマ時間を使って、ウォームアップの本質を見つめなおしましょう。

 《ウォームアップ》というけれど、何の温度を高めるのでしょうか。

 あなた自身の筋肉、血液、神経回路……
 楽器、部屋の空気……

 いろんなものの温度を高めますよね。
 でも、温めること自体は目的ではありません。

 なぜ温めるのでしょうか。

 《反応力を高めるため》
 であり
 《動きやすさを得るため》
 ではないでしょうか。

 モノの温度を高めるというのは、確かにウォームアップです。
 温度をあるレベルまで高めることで、私たちは反応しやすくなります。

 

 温めるだけでいいなら、楽器ケースを開ける前からウォームアップができます。
 移動しながらでもできるウォームアップが見つかるはずです。

 「いまこの瞬間にできるウォームアップって、何があるかな?」
 「いまやっていることは、演奏にとってどんなウォームアップになっているかな?」

 ちょっとしたパズルを解くようなつもりで、問いかけてみてくださいね。

 そのパズルに取り組んでいる時、どんな感情を味わえるでしょうか

 ところで、ウォームアップには「温める」という言葉通りの意味のほかに、もう一つ大事な意味があります。
 それについてはまた今度。

●今回の課題
いまやっていることと、大好きな音楽とのつながりを見つける


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