★演奏しながら良い姿勢を保つには★
2018/04/05
バイオリン応援団☆いちろーたです。
弾きながら良い姿勢を保つ
これは面白い実験です。
演奏するときに、「良い姿勢を保ちながら、演奏を続ける」と決めて始めます。
すると、何が起こるでしょうか？
何が起こるかは人それぞれです。
ある人は、行動と思考の間にある違いを見つけます。
またある人は、良い姿勢とは何だろうかと問い始めます。
何も起こらなかったと声をあげる人もいます。
あなたの場合には、何が起こるのか。それは、あなたが決めて動くことではじめて得られるものです。
さて、実験はここまでです。
実験を振り返ってゆきましょう。
この実験の目的は何でしょうか？何を求めてこの記事を読み始めましたか？
一応は、姿勢を正すための実験でした。
本当の狙いは別のところにあります。
本当のテーマは「決断を意識的に行う」です。
実験したときのことを思い出してください。実験を始める直前に何を考えていた……「私はこれをすると決めた」とか「私はこの行動を選んだ」という言葉が頭の中を駆け抜けた……でしょうか？
よく思い出してくださいね。
思考の中だけで実験することもできたでしょう。
思考して得た計画に沿って行動する、という実験もできたでしょう。
私の提案を無視することもできたでしょう。
どんな行動だとしても、その行動は、私からの提案に対して、あなたが選んだ反応です。
その行動を「選んだのは確かに私だ」という自覚があるかどうか。ここが重要です。
演奏や練習というのは複雑な動きをします。
いつでも望む音を奏でたいですし、そのために必要な楽器の操作をしたいものです。
それができるようになるために練習を重ねていきます。
演奏の本番で望ましい音を選び続けてゆくためには、練習で何をしたらよいのでしょうね？
《なぜその音を選んだのか》
《その時選ばなかった音にはどんなものがあったのか。なぜそちらを選ばなかったのか》
《その音のためにどんな楽器操作をしたのか》
《その操作のためにあなた自身をどう扱ったのか》
こうしたプロセスのひとつひとつに「意識的な決断」を込めてゆくことを始めましょう。