バイオリン奏者のためのやさしい身体の使い方☆バイオリン応援団

バイオリンは弾けばひくほど元気になります。自然な姿勢で楽しめるし、肩や首もラクになります。真心こもった演奏は聴く人に癒しと励ましを与えます。あなたの喜びと楽しみが大切な人へ届くように応援します。アレクサンダー・テクニークに基づいたレッスン。ブログとメール講座で奏法改善のヒントを無料提供中。東京都府中市の教室。Skypeでの有料相談も受付中。

【カラダ開拓】肩こりをやめたい人には僧帽筋がきく

2017/08/19

肩こりをやめたいなら……
そして
楽器の安定が欲しければ……

僧帽筋を知りましょう!

肩こりで苦しむのは
「しなくていいこと」を
したままでいるからです

バイオリン応援団☆いちろーたです。

「しなくていいこと」は
やめればいいのです

「やめる」とは
「休める」ということ

休ませるには
僧帽筋を知りましょう

どんなものでしょうか?

 

こんなものを
私たちは持っています

僧帽筋がどこにあるのか
何と何をつないでいるのか

その結果として
僧帽筋がどの向きに何を動かせるのか

「あなた」が
ついさっきまで僧帽筋にさせていたことは何か

一度やめちゃいましょう

僧帽筋よりも
ふさわしい筋肉が
どこかにあるかもしれません

探してゆきましょう

答えはひとつではありません

でも、あなたのなかに答えはあります

それは
あなたが何をやりたいかによって
変わってゆくものです

ご自身との対話を始めましょう


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