バイオリン奏者のためのやさしい身体の使い方☆バイオリン応援団

バイオリンは弾けばひくほど元気になります。自然な姿勢で楽しめるし、肩や首もラクになります。真心こもった演奏は聴く人に癒しと励ましを与えます。あなたの喜びと楽しみが大切な人へ届くように応援します。アレクサンダー・テクニークに基づいたレッスン。ブログとメール講座で奏法改善のヒントを無料提供中。東京都府中市の教室。Skypeでの有料相談も受付中。

ボウイングをシンプルに作り変えるコンセプト「リード&フォロー」

2017/01/04

いちろーたです。

【リード&フォローでボウイングをシンプルに作り変えよう】

ボウイングのとき、指の形や肘・手首の角度に注意をしすぎるあまり
本来もっとも大切な「何をどう表現したいか」がおろそかになっていませんか?

ボウイングの動きの作り方を、もっとシンプルにすることができれば
音楽の表現はもっと簡単になります。
それを突き詰めていくと、音楽の意図がそのまま動きに転換できるようなやり方をマスターできます。

その基礎となるのが「リード&フォロー」です。

この「リード&フォロー」という考え方は、アレクサンダーテクニークから学びました。

いちろーたがアレクサンダーテクニークを学んでいるときに、クラスの中でよく耳にする言い回しがあります。

「頭が動けて、自分全部がついてくる」
あるいは
「頭が動けて、自分全部がついていく」
です。

これらは、自分がうまく動くための呼びかけとして用いられる言葉です。
「リード」と「フォロー」に当てはめると……
《頭がリードして、自分全部がフォローする》
……ということです。

「リード」とは先導すること。
「フォロー」とは後から続いて通り道をたどること。

「頭が動けて、自分全部がついてくる」
「頭が動けて、自分全部がついていく」
というのを単純化すると、
《頭が、自分全部をつれていく》
《頭のあとに、自分全部がついていく》
という意味です。

何がリードして、
何がそれをフォローするのか。

これを意識するだけでも、動きの質は改善できてしまいます。

◎実験してみよう

バイオリン演奏で体感しやすいのはボウイング。
アップボウなら、弓先がリードし、弓の毛や弓を持つあなた自身の全体が弓先をフォローすることができます。

リードするのを、弓先ではなく別のものに変えてみると、ボウイングの動きも変化します。
どう変わるかを調べましょう。

ダウンボウなら、何がリードするとやりやすいでしょうか?
いろんなものでリードして、どう変わるか調べてみてくださいね。


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