バイオリン奏者のためのやさしい身体の使い方☆バイオリン応援団

バイオリンは弾けばひくほど元気になります。自然な姿勢で楽しめるし、肩や首もラクになります。真心こもった演奏は聴く人に癒しと励ましを与えます。あなたの喜びと楽しみが大切な人へ届くように応援します。アレクサンダー・テクニークに基づいたレッスン。ブログとメール講座で奏法改善のヒントを無料提供中。東京都府中市の教室。Skypeでの有料相談も受付中。

【弦楽器奏者のための脳トレ】練習や演奏の前に、目標を「五・七・五」でまとめてみよう

1日の目標を《五・七・五》でつくる

 練習を始める前や、演奏を始める前に目標をつくりましょう!

 上達の早い人や、仕事のデキる人というのは、一日のスタートで明確な目標をもって動き始める習慣を身につけているものです。

 できれば朝、起き抜けにその日の目標を書く挑戦をしてみてくださいね。文字数制限にもチャレンジしてみましょう。

 《五・七・五》は17文字。なるべく20〜30文字くらいでまとめてみましょう。俳句でも作るようなつもりでやったほうが、気分も上がってくるというものです。

「何が起きても最後まで演奏を続ける」(16文字)
「左右の足に体重をどれくらい配分しているか観察しながら演奏する」(30文字)

 ぜんぜん、《五・七・五》じゃないけど、それでもいいんです!

 そして、せっかくの目標なので、手帳に書き留めておきましょうね。


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