「レッスンでうまくいった感じを再現したい」とおもったときに、思い出して欲しいこと
2016/05/22
多くの人は間違えています「あの感じ」は再現できません！
感覚評価はあてになりません。なぜなら、感覚とは、そのとき体にとっての「快/不快」＝「適/不適」＝「もっとやれ/すぐやめろ」を表すサインでしか無いからです。
ではどうすればいいのか？
思い出してみてください。「うまくいったときに、何を自分に言い聞かせていたか」をです。
「あの、らくな感じ」「痛みが消えちゃったときの動かし方」……その動きができたときに、やり始めるときに自分にどう言い聞かせていたか、それを考えてみてください。
いつでもいいです、思い出したら自分に呼びかけましょう。頭が動けるようにしてあげて、自分全部が動けることを思い出して、やりたいことをやる……これでいいんです。
「脳はときどき嘘をつく」？？
事実は記憶されます。ですが、その記憶をどう読み取るかは変わります。
