人生をとことん楽しむバイオリンレッスン☆バイオリン応援団

あなたのバイオリンから真心こもった音楽が流れ出します。あなたの喜びと楽しみが大切な人へ届くように応援します。アレクサンダー・テクニークに基づいたレッスンとメール講座を提供中。東京都府中市の教室。Skypeでの相談も受付中。

「 エクササイズ・体操・ヨガ 」 一覧

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「ヨガってどうなの?」【バイオリン応援団通信】

いちろーたです。 「ぶっちゃけ、ヨガってどうなんですか? バイオリニストにとって ...

骨格模型ヘンリーくんの手を取るいちろーた

バイオリン構えてないのに、腕が曲がってる?《バイオリンひじ症候群》をヤメたい貴方へ【腕のコンディショニング・ワーク】

《バイオリンひじ》とは  こんなことありませんか? 「バイオリンをひいていないの ...

ギュウギュウの満員電車で呼吸のトレーニング

呼吸は、バイオリンを演奏する人にとって、もっとも軽視されがちな活動のひとつです。 ...

「ジストニアっぽい手の震えって、何とかならない?」……思い通りにならない手の動きを何とかしたいときにボクがやっているトレーニングが役に立っているそうです

これまでに、何人かのかたから「ジストニアかもしれないんだけど、手がふるえにくくな ...

クセのスイッチが入る瞬間をつかまえろ!〜気になるアイツを観察しよう

こんにちは! バイオリン応援団☆いちろーたです。  クセとは、習得した技術の別名 ...

林試の森公園でバイオリンをひく・いちろーた

「ボウイングが生まれ変わる3ステップ」私がクセをやめるために気をつけていること(2014年7月16日バージョン)

 ボウイングを生まれ変わらせる3ステップへようこそ。  ボウイングを生まれ変わら ...

【右腕・ボウイングの脱力】ペンでできる3分間エクササイズ・3つのポイント(バイオリン向け)

脱力したい・させたい人にこの記事を贈ります……  「親指が痛くなる」「小指がつっ ...

バイオリン奏者のための【世にも奇妙な脱力エクササイズ3編】

脱力するための奇妙なエクササイズ3つ  どうしても脱力したいひとのために、遊び感 ...

自分を騙してみよう!〜触覚を狂わせて演奏してみる【ヴァイオリニストのための脳トレ】

 前回書いた記事は、暗闇で演奏することで「視覚」の習慣が、かえってわたしたちを「 ...

暗闇のなかで練習する【ヴァイオリニストのための脳トレ】

真っ暗闇でバイオリンをひいてみよう!  今回の脳トレはそれだけです。  「バイオ ...

『腕』が生まれ変わる!弦楽器奏者のよくあるカン違い。まずはこの3つを知ろう♪(その1・腕の付け根)

 この春、後輩を迎える学生オーケストラのみなさん!  弦楽器奏者にとって、この3 ...

【クセを見破れ!】左右を入れ替えて楽器をひく意味とは?

 ふつう、ヴァイオリンをひく場合、バイオリンは左手に、弓を右手に持ちます。  こ ...

10年前にさらった楽曲を、もういちど演奏する

10年前、何ひいてたっけ?  10年前というと、2004年。何をやっていたかなぁ ...

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【弦楽器奏者のための脳トレ】自分の引退コンサートをプロデュースしてみる

 ふだん、自分が演奏するときには、どんな準備をしているでしょうか?  演奏の練習 ...

演奏を始める前に「何が起きても『オッケー☆』と言う」と唱える

 みなさんは、演奏を始める前に、どんなことをつぶやいていますか?どんなことを自分 ...

目の使いかたを変えてアンサンブル向上!(目の色の変えかた、教えます)

 演奏中の目の使い方を変えると、演奏の質が変わります。  どう変わるか。  私の ...

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【弦楽器奏者のための脳トレ】練習や演奏の前に、目標を「五・七・五」でまとめてみよう

1日の目標を《五・七・五》でつくる  練習を始める前や、演奏を始める前に目標をつ ...

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《計画をつくる》と《実行に移す》で演奏が変わります。2つまとめてトレーニングできる「有言実行」の秘密

ほとんどの人が知っている四字熟語「有言実行」 でも、これってふだんの演奏で意識し ...

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【自宅練習のアイデア】音の途中だけをひいてみる!?〜音の表情を磨くために(アーティキュレーションとフレージング)

今回のフォーカス「途中から始める」  今回のテーマは「音の表情づくり」です。アー ...

【学生オケ・グループ練習向け】ゲーム感覚で感受性とボウイング技術の両方を磨けるパート練習のアイデア その1《ミミック・エクササイズ》

パート練習で、初めに何をやるのがいですか? いつも「基礎練習」から始めているんで ...